体を動かす３．

From　：　田渕裕哉（2010/12/22 07:05:54）

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ローマの詩人ユウェナリスは「健全なる精神は健全なる体に宿る」
という言葉を残しています。

体を動かし鍛えていくと「体」だけでなく「精神」も
変わっていくのを実感できます。

体が変わっていくと、気持ちも変わっていき、
さらには仕事も人生も充実したものになっていきます。

体を変えることは人生を変えることなのです。

どんな本を読んでも、どんなセミナーに参加しても、どんな映画を見ても、
なかなか人生は変わるものではありません。

人生を変えたいと願っても、
なかなか変えることができないのではないでしょうか？

そこで「体」です。体は、すべての土台です。

 

精神や思考など全ての土台、インフラが「体」なのです。

ですから、体を変えることで、意識が変わり、嗜好が変わり、
人生がゆっくりとしかし確実に変化を始めるのです。

優秀なエリートと言われるビジネスパーソンの多くは、
早朝にジムに行ったり、トライアスロンやジョギングなど
何かしらの運動をしているものです。

それは体づくりが全ての基礎であることをよく分かっているからだと思います。

どんなに素晴らしい考えも、体がしっかりしていないと実現されません。

体を動かすことで考えもポジティブになり、
行動力や判断力がつき、継続力、忍耐力も身に付きます。

体が調子良ければ、気分もいいです。

誰でも気分が乗っているときには、積極的に動くことができます。

しかし、気分が乗らないときには動くことができません。

そこで気分をよくするために体を動かすのです。

田渕　裕哉

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