マインドセットの効果２．

From　：　田渕裕哉（2012/03/06 07:55:06）

おはようございます。今朝も恵みの雨の千葉からです。

今日は、午後から３時間ですが、入社内定者のための研修をします。
新入社員研修の季節がやってきました。
４月が本番ですが、早いところは内定者のために３月に実施します。
素晴らしい若者たちと触れることは素晴らしい機会です。

私がよく研修でやるワークがあります。

受講生に向かって「ポッポッポ、ハトポッポ」を繰り返し、
頭の中で歌ってください、と頼みます。

私が止めてくださいというまで、それを続けてください、と言います。

そして、歌っていた時間が、どれくらいだったかを
何分何十秒というように正確に紙に書き出してもらいます。

ある人は２分と書き、別の人は４分と書きました。

後ろのほうに座っていた女性は４５秒と書きました。

１００人くらいいる会場のときには、答えは、まったくバラバラで、
３０秒から５分と大きく差がつきました。

自分の計測に自信を持っていた人たちも、ぴったり当たった人はいませんでした。

私は、何度も、このワークをしたことがありますが、
毎回、答えに大きな差がつきます。

今までの最大で、２０秒から７分まで分かれたことがありました。

言いたいことは、もちろん、誰かにとって一瞬のことでも、
他の人にとっては、永遠のように感じられることがあるということです。

その人の心持ちによって、時間という客観的現実を経験する仕方が違うのです。

 

おそらく、この歌、あるいは、この実験そのものがバカバカしく退屈だと感じ、
早く研修の本題に戻りたいと、いら立っていた人にとっては、
時間が長めに感じられるでしょう。

また、興味を感じて私の話に引き込まれた人、あるいは、この短い
リラックスタイムを楽しんでいた人にとっては時間が短く感じられたはずです。

誰もが知っている通り、楽しいときは、早く過ぎるのです。

誰かにとって一瞬のことでも、ほかの人にとっては永遠のように
感じられることがあるということです。

このワークの素晴らしいところは、心の持ちようが、
ものごとの感じ方を変えるだけではなく、その経験の「客観的な結果」
さえも変えてしまうことを科学的に証明しているところです。

７５歳の男性が１週間５５歳のときの生活をしました。

その当時の洋服が用意され、できる限りの当時のシナリオの中で生活しました。

その結果、健康のあらゆる面で改善がみられたそうです。

知的レベルも向上し、外見さえも変わったそうです。

面白いですね。

外的な「現実」というのは、私たちの多くが思っているより、
はるかに融通の利くものです。

また私たちがそれを見る「見方」に多く依存しています。

心の持ちよう、すなわちマインドセットを変えれば、
現実やそれによる行動の結果をコントロールする力は飛躍的に大きくなるのです。

田渕　裕哉

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