心のブレーキの外し方４．

From　：　田渕裕哉（2012/09/27 05:08:20）

おはようございます。今朝は千葉からお届けしています。

すっかり秋になりましたね。朝晩は千葉も寒いくらいです。
私は秋が好きです。読書の秋、食欲の秋、実りの秋、
いろいろありますが、涼しくなって、なんか神聖な感じが好きです。

今日は「アルファ・テクニック」というパワフルなテクニックを紹介します。

あなたは「腦に支配される生き方」をしていますか？

あるいは「腦を管理する生き方」をしていますか？

これによって、ずいぶん違う人生を歩むことになります。

腦をコントロールするとは、脳波をコントロールすることです。

脳波をコントロールすることは、自分自身を思いのままに
コントロールすることに他なりません。
 

科学者の研究により脳波が通常の２１ヘルツより高くなっているときは、
人は免疫力が低下すると言われています。

脳波が２０ヘルツ以下、とりわけ１０ヘルツくらいのときは、
最も心が静まってリラックスした状態になっています。

この状態にあるとき、人はより創造的かつ具体的に考えることができ、
腦が最高の力を発揮している状態と言えます。

そのポイントは冥想です。

１回５分、１日３回の呼吸法と冥想をしてみましょう。

人生が劇的に変化します。

田渕　裕哉

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