意志力１．

From　：　田渕裕哉（2012/12/17 03:45:10）

おはようございます。今朝は飛行機の中からお届けします。

昨夜は、ホームパーティーがあり、２０名ほど我が家に集まりました。
今日は長崎県の諫早でセミナーがあり、早朝の便で移動しています。
１３：００～１５：００です。「アンチエイジング・ビジネスセミナー」です。

意志力は非常に大切な力です。例えば「健康」を考えてみましょう。

食べたいものを好きなだけ食べていたら健康を害すると思います。

意志力の強い人は食べたいものを食べないで自己コントロールできます。

パートナーとの関係は如何でしょうか？
頭に来てもすぐに怒るようなことをしないのは意志力の成せるわざです。

さまざまな長所と比較しても、意志力に勝るものはないほどです。

学業で成功するかどうかは、知力よりもむしろ意志力次第ですし、
優れたリーダーシップを発揮できるかどうかも、カリスマ性より意志力が決め手です。

結婚がうまくいくかどうかは、思いやりよりも意志力にかかっています。

ですので、生活を改善したいのなら、意志力の問題が一番なのです。

意志力には３つの力があります。

まず、意志力を要することと言えば、何が思い浮かびますか？
 

多くの人にとって、意志力が試される典型的なケースは、
誘惑に打ち勝つことではないでしょうか。

タバコやお酒、甘いもの、あるいは浮気などの誘惑もあるかもしれません。

そんな場面で問われるのは、意志力でも「やらない力」です。

また、明日こそやろう！と思いながら、ずっと先延ばしにしていることはありませんか？

今日のやることリストに付け加えれば必ずやる！というのも「やる力」という意志力です。

「やる力」と「やらない力」は、自己コントロールのふたつの側面を表していますが、
意志力は、そのふたつだけではありません。

ノーと言うべきときにノーと言い、イエスと言うべきとときにイエスと言うためには、
もう１つの力、すなわち自分が本当に望んでいることを思い出す力が必要です。

これを「望む力」と言います。

意志力とは、この３つの力を駆使して、目標を達成することなのです。

田渕　裕哉

※　今週のテーマの参考文献：スタンフォードの自分を変える教室　ケリー・マクゴニガル著

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