自分の内側を強くする方法２．

From　：　田渕裕哉（2013/01/01 09:06:16）

おはようございます。千葉は新年にふさわしく最高にいい天気です。
明けましておめでとうございます。昨夜は家族で除夜の鐘を聴きました。
２０１３年が、皆さまにとって最高の年となりますようにお祈りします。

もし、自分の外側でなく、自分の内側に幸せの基準を設定すると、
幸せは不動のものになります。

自分の内側に幸せの基準を設定するとは、今、この瞬間に、どんな状況でも、
最高の幸せを感じる生き方です。

そのような境地は、一言で言えば「穏やか」です。

静かな海のようなイメージが広がり、何が起きても揺るぎません。

いつでも平常心でいられます。

あらゆるものを受け入れ、包み込める包容力を手に入れられます。

たとえ驚くようなことが起きても、起きたものをきちんと見て、
それに対してどう対処すればよいのかが分ります。

乱れません。ぶれない感情を手に入れることができます。

縛られません。とらわれません。こだわったりしません。

素直な気持ちで人に接することができます。

他者の評判ではなく、自分の直感で相手を評価できます。

感情的な乱れは、基本的になくなります。

瞬間的にあったとしても、元に戻す修正能力が発達します。

だから、すべての瞬間に幸せを感じられます。

例えば、思い通りにいかないことがあると不満を感じることがあるかもしれません。

しかし、不満を言ったところで何も解決できません。

責任を転嫁して、一時的に楽になるだけです。

そこで、不満も成長の糧にしてしまうのです。

自分を強くする道具にしてしまうのです。

たとえ不満の原因が自分の外にあったとしても、その原因を自分の中で見つけるのです。

自分の外側のものを自分でコントロールすることは難しいです。

しかし起きたことに対して、どう解釈するかは自分次第なのです。

その解釈を自分の成長の糧にするのです。

そうすれば不満が感謝に変わります。

こんな意識が持てれば、どんな状況でも常に心の穏やかさ、大らかさが持てるのです。

また平和に幸せに生きていけるのです。

田渕　裕哉

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