行動ではなく感情に焦点を当てた目標達成の技術７．

From　：　田渕裕哉（2013/01/20 07:45:54）

おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。

今日は家族で教会に行きます。３男が明日出発なので夜はパーティーです。
２０名以上の方が来られると思います。家内は朝から大忙しです。
今日は日曜日。今週１週間の反省と計画を立てる日です。

あなたは、毎朝、最高の状態（ピークステイト）でスタートしていますか？

これは非常に重要なスキルだと思います。

なぜなら最高のパフォーマンスは、最高の状態からしか生まれないからです。

自分の状態のレベルが行動のレベルと等しくなれることを覚えておきましょう。

毎朝２０分間をとって３つのことで最高の状態を創り出しましょう。

１．パワーアップクエスチョン　

「今日、私は何に一番幸せを感じているだろうか？」

「今日、私は何に感謝しているだろうか？」

感謝の感情は最高の感情です。

２．成功のイメージング　

３～６ヶ月以内に達成したいゴールを思い浮かべます。

成功したとき、何が見えるか？何が聴こえるか？何を肌で感じるか？

細部までありありとイメージしてみます。

そして、成功したときに、どんな風に感じるかを想像します。

その感情を「今」味わうのです。

これがゴールを達成する究極の秘訣です。

３．インカンテーション　

インカンテーションとは感情を伴って行なうアファーメーションのことです。
 

人生の中のどんな目標でもいいですが、それを達成する力を、
もうあなたは持っているのです。

決断力、自信、能力などといったものは、すべてあなたの中にあるのです。

インカンテーションは、そのあなたの中に備わっている能力を解き放つのです。

「必要なものは、今すべて私の中にある！」

これを確信の感情を込めて言います。

声のトーンと体を使い、一貫性を持って行います。

さあ、一緒にやりましょう！

「私、○○○○は、見ている！聴いている！感じている！そして知っている！
私が幸せであることを！イエス！」

朝起きてから、たった２０分で自分自身を最高の状態にします。

最高の状態は最高の感情です。

最高の感情が最高の幸せです。

これこそが目標達成の秘密です。

明日からは「セルフブランディング」というテーマでお届けします。

お楽しみに！

田渕　裕哉

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