本当の時間管理とは？６．
From ： 田渕裕哉（2013/06/15 07:14:23）
おはようございます。今朝も涼しい千葉からお届けします。
今日は朝から日帰りで忙しいですが、大阪に向かいます。
日経新聞社主催のセミナーの講師で招かれて行きます。
パソコンでしか見れませんが、以下のホームページから詳細が見れます。
人は、しばしば私生活のこととなると全く舵を取れないと感じています。
仕事が忙しすぎるせいで、仕事以外の目標を立てて努力するには、
時間もエネルギーも十分に残っていないと感じているのです。
仕事以外の目標に向かって手を伸ばせば、
ストレス軽減につながるとは夢にも思っていません。
特に何もしなくても、私生活は自分の希望通りになるだろうと
思うのは理屈に合いません。
生産性を高めるという仕事上の目標のせいで、イライラしたり、
ストレスを感じたり、病気になることもあります。
バランスを保ち、燃え尽きないようにするために、
仕事以外の人生の目標を立て、集中することが必要な場合もあります。
ある女性は健康上の問題を抱えていました。
彼女は自分の人生に喜びと活力をもたらすために
何か仕事以外の目標を立てることにしました。
彼女は、仕事が楽しくなったり、
またストレスが減る働き方が見つからないのは分っていました。
かといって仕事を辞める余裕もありません。
そこで退社後の予定を整理し、
週に２晩はストレスを解消するために何かを始めることにしました。
彼女は人生で重きを置くものをリストアップし、熱中できるものが
見つかるまでの「つなぎ」としてバレーボールのチームに入ることを決めました。
また週１回は、地元のホームレス保護施設でボランティアをすることにしました。
３年後、彼女は、まだボランティアとバレーボールを続けていて、
その両方に情熱を注いでいました。
彼女は、かつでないほどエネルギーに満ち溢れ、健康で、
自分自身や人生に穏やかに向き合っていると言います。
体重は１０キロ以上も落ちました。
あなたが仕事以外の目標を設定して、それを目指さなければ、
どこへ行きつくことになるのか？
たった１度のあなたの人生を設計してください。
田渕 裕哉
あなたの大切な人に、
このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。
毎朝８時の無料配信を直接ご希望の方は、
お名前とメールアドレスを下記まで
お送りください。 ⇒ ask@dc-group.co.jp
どなたでも無料で登録できます。
また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いします。
tabuchi@dc-group.co.jp または、ask@dc-group.co.jp まで。
ありがとうございます。
コメント