１％改善法２．
From ： 田渕裕哉（2013/10/01 06:42:37）
おはようございます。今朝は台風の影響で雨の千葉からです。
今日は教会で宣教師の大会があり、うちの家内が５０人分の昼食を作ります。
昨晩、コストコに行って、タコスを用意しているようです。
うちの息子も現在、熊本で宣教師として働いていて多くの助けをいただいて
いるようなので、こちらも全力で助けたいと思います。
自分の生活の中で、さまざまな側面において１％ずつ改善していけば
驚くべき効果が現われます。
少しずつ改善できることはいくつもあります。
一つ一つはたいしたことはありませんが、全部合わせれば、
かなり大きな改善が見られるはずです。
仕事だけでなく、例えば、妻や子供たちとの接し方についてはどうでしょう？
体や健康に対する配慮は如何ですか？
少しずつであれば、改善すべきことがあるのではないでしょうか？
それも毎日、少しずつ改善していけば、全部合わせれば大きな変化になります。
あとは実行するだけですね！
でも、人は、なぜ今すぐやらないのでしょうか？
あなたを引き止めているものは何でしょうか？
あなたはモチベーションをアップさせて、もっと行動したいのではないでしょうか？
その方法を知りたいですね。
通常は「モチベーションがあると行動する」
つまり、モチベーション → 行動 となります。
しかし、実は逆も考えられます。
行動が増大すると、モチベーションも増大するという考え方です。
図に表すと、行動 → モチベーション となります。
実は行動的になればなるほど、モチベーションは上がります。
モチベーションが上がると、もっとたくさんのことをやりたくなります。
やり遂げられることが増えると、さらにモチベーションが上がります。
これが「モチベーションの自給自足のサイクル」です。
あなたも初めて泳ぎを覚えたときのことを思い出してください。
それまではどうもモチベーションが湧かず、
両親に言われて渋々水泳教室に行きませんでしたか？
でも、レッスンを進めていくと、だんだん楽しくなり、もっと泳ぎたいと思ったはずです。
ですので、最初の一歩がいかに大事かが分ります。
なんでもいいです。
とにかく小さな行動で、最初の一歩を踏み出し、小さな目標を達成してみてください。
そうすればモチベーションは上がるのです。
モチベーションが上がれば、また別のことが達成できます。
そうなればまたモチベーションが上がり、また別のことが達成できる・・・
というサイクルが起こります。
田渕 裕哉
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