プランニングの極意１１．
From ： 田渕裕哉（2015/03/30 07:36:26）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。
昨夜は若い人たちが我が家に集まって夜中まで語らっていました。
そして息子の引っ越しもあり、夜遅くですが、若者が助けてくれました。
１週間の始まりです。今週もエネルギーを高くスタートしましょう！
ステップ５．行動しながら自分をチェックする
新しい習慣を作り、行動していくときに、最も避けなければならないのは
「結果につながっていないことで、自己満足を覚える」ということです。
人は、満足を覚えると、それを繰り返そうとします。
繰り返すことが結果につながらないのであれば、
いくら時間があっても成果を生み出しません。
行動すれば、次の展開が起きていきます。
次から次に新しい物語が進んでいきます。
人は成功している気分を味わいたがる生き物です。
だから自分に都合の良いように解釈をして、現実を見ず、
結果が出ないことを繰り返しながら、満足してしまっている、
ということは絶対に避けなければなりません。
解釈も上手だし、成果も出せるというところへ進んでいきましょう。
そのためには、予め自分が順調なのか、順調ではないのかを
測定することができるようにしておけばいいのです。
あなたは、自分が取り組んでいることについて
「うまくいっているかどうか」をどうやって判断しますか？
これがないと、気分に左右されます。
ダイエットがうまくいっているかどうかを、体重で判断しようとしたら、
一喜一憂してしまうかもしれません。
もしかしたら、食事の内容や運動の量などで、
うまくいっているかどうかを判断した方がいいかもしれません。
どこで判断した方がいいのか、という正解はありませんが「結果が○○になったら」
という成果指標だけではなく「△△という行動をこれくらいしたら」
というプロセス（過程）指標も取り入れましょう。
また、行動し続けると「失敗への怖れ」「批判への怖れ」
というのが生れることもあります。
怖れに気づかないと、知らないうちに守りに入ってしまうので、
それぞれへの対処法を押さえておくことは重要です。
明日に続く。
田渕 裕哉
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