やる気のセオリー１０．
From ： 田渕裕哉（2016/04/25 07:00:00）
おはようございます。今朝はバンコクからお届けしています。
今週は日本から約３０名の団体がバンコクに来ます。
その受け入れ準備のため、前日入りしています。
タイのリーダーたちと日本のリーダーたちの交流が楽しみです。
アプローチ２．行動の細分化
単純に取り組むことのサイズが大きいために「無理だ、できない」
とエフィカシーが下がる場合もあります。
「ジョギングをする」と考えると自信がなくなるけれど
「サンダルを履いて玄関の外へ一歩出る」と考えると自信が上がったりします。
行動を細分化することで、エフィカシーを高めることができます。
急がば回れです。
細分化をして遠まわしに見えても、エフィカシーが高まれば
結果は出やすくなるのです。
この１番目の「直接成功体験」がエフィカシーに最も大きな影響を与えます。
エフィカシーを高める４つの要素がありますが、
実は残りの３つは、一時的にエフィカシーを上げるだけです。
ですから、一時的にエフィカシーを上げて、
この１番目の「成功体験」をつくらせるというにが大事です。
明日から残りの３つを説明します。
田渕 裕哉
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