継続して行動できる秘訣１．
From ： 田渕裕哉（2016/05/21 06:55:28）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
今日から新しいテーマでお届けします。「継続力」です。
ある意味、このメルマガも継続できていますので、この力ですね。
でも、読んでくださる皆さまのおかげです。いつも感謝しています。
「継続力をつけたい」と多くの人が望みます。
「継続できない」と多くの人が悩みます。
では「継続」とは何でしょうか？
「継続というのは、毎日行なうということですか？」
曖昧さは、人の力を奪います。
「毎週やりたい」と言っても、月曜日から日曜日まで、
いつやるかを決めなければ、永遠に「また、できなかった」の繰り返しです。
継続力がない原因は「いつ取り組むのか」を決めていないからです。
スケジュール帳で、時間を確保しましょう。
「何日の、何時から何時まで」と決めましょう。
継続することができないと思っていた人は
「決めることができない」という甘えに気づくのです。
「この日にやろう！」と決めたとします。
いざ当日になると、今度は「実行するかどうか」の問題です。
決めたことなのに、実行しない人は「今日は頑張ったから・・・」
「今日は忙しかったから・・・」「今日は特別なお誘いだから・・・」
などと言います。
実行する日に「今日は特別だから」は禁物です。
「今日は特別」と思うと、行動しなくても重要感が傷つきません。
先延ばしをしながら、自尊心を守れてしまいます。
「継続」という曖昧な言葉を使わず「いつやるのか」を決める。
そして「特別な日」として例外をなくす。
そうして初めて、継続する力を手に入れることができるのです。
田渕 裕哉
※ 今週のテーマの参考文献「池田貴将通信６８」
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