２０１７年を最高の年にするための２０１６年を振り返るスキル６．

From　：　田渕裕哉（2016/12/18 07:23:35）

２０１６年１２月１８日（日）
おはようございます。今朝は大阪からお届けしています。

何かを成し遂げることができなかったとき、ほとんどの問題は「それが難しかったから」
ではなく「成し遂げることを何よりも最優先しなかったから」ということが原因です。
あなたの優先順位を明確にして、１週間の振り返りと新たな計画を立てましょう！

 
では今日から「振り返りの４つの基本」をお伝えします。

基本１．経験＝事実＋解釈

１つの経験は「事実」だけがあるのではありません。

事実に対してあなたが「どんな解釈をしたのか」というあなたの関与が欠かせないのです。

あなたの人生は様々な経験の積み重ねですが、経験とは「人生があなたに与える出来事」
という事実と「あなたがその出来事にどのような意味をつけるのか」
というあなたの解釈の共同作業です。

 

振り返りは、この事実と解釈をきちんと分けることです。

何が起きたのかという事実を把握する。

起きた事実は変わらないかもしれませんが、どんな解釈を選択し直すかによって、
経験を再構築することができます。

質問１．今年の中であなたの最も良い経験と、最も嫌な経験を１つずつ挙げてみてください。

質問２．最も嫌な経験から、あなたは何を学習しましたか？

明日に続く。

田渕　裕哉

 
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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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