自分を磨く１３．

From　：　田渕裕哉（2017/01/16 05:46:38）

２０１７年１月１６日（月）
おはようございます。今朝は成田空港からお届けです。

今日から木曜日までミーティングのため香港へ行きます。
１週間の始まりですね。今週も悔いのない１週間にしましょう。
自分よりも大変でも頑張っている人たちから勇気と力を得ましょう！

 
心や身体の状態を変えるには色々な方法があり、
どれも簡単にできることばかりです。

呼吸法を変えれば、生理状態を変えられます。

意識の「焦点」の当て方を変えれば、ものの見方も変わります。

暗い顔をしていても悲観的に考えていても、いいことは何も起きません。

今すぐ気分が浮き立つような考えにシフトすることを考えましょう。

人生を素晴らしいものに変える方法はいくらでもあります。

それを使いこなせば、人生はアートになります。

ところが、切り換える方法を知らない人は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、
夜更かし、買い過ぎ、タバコの吸い過ぎ、麻薬中毒などに陥ってしまいます。

このような状態は変えなければ、悲劇的な結末を迎える可能性があります。

 

「やらなければならないこと」があるのに、やる気が起きないのは、
適切な心身の状態にないからです。

恐怖や不安を感じている状態でダイエットしても、効果は期待できません。

成功するには「やる気満々の状態」にならなければならないのです。

仕事を成功させるには、自分に対する自信も必要です。

そして「心身の状態」が切り替わっただけで、
それまでできなかったことが急にできるようになったりするのです。

大切なのは、自分の心の動きは意識的、かつ慎重にコントロールすることです。

それができないと環境や周囲に流されていく人生になります。

田渕　裕哉

 
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