From : 田渕裕哉(2017/02/18 06:53:57)
2017年2月18日(土)
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。
アンジェラ・ダックワース氏は「達成に心理学」で次の公式を教えています。
才能 X 取り組む量 = スキル。スキル X 取り組む量 = 達成。
これは何を意味するのか?それが毎日の積み重ね(取り組む量)を意味します。
6日目に考えることは「時間をうまく使いこなすこと」です。
目標は時間に振り回されて、満足やストレスのレベルに影響が出ないように、
時間を自分のためにうまく使いこなすことです。
人間の精神状態は、今自分が経験している時間の質に
大きな影響を受けていることを知ることです。
そのためには急ぎのことよりも重要なことに多くの時間を割くべきです。
正しく使えさえすれば、時間は十分にあるのです。
「やるべきこと」リストを作成し「緊急性」ではなく
「重要性」に応じて優先順位を決めます。
膨大な数の用事を並べて、今日も全然片づかなかったとガッカリするより
「どうしてもやるべき大切なこと」だけに集中しましょう。
これさえできれば、今まで経験したことのないような
満足感と達成感を得られるに違いありません。
最後に、何かに夢中になること。
夢中になると時の過ぎるのを忘れることがあります。
それは時間に焦点を当てず、楽しいことに精神を集中しているときに起こります。
これが「時間の達人」の生き方です。
田渕 裕哉
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