新しい人生＝新しい選択１１．

From　：　田渕裕哉（2017/03/30 06:57:25）

２０１７年３月３０日（木）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。

今、何をやるべきかと悩んだら「調子が上がることを優先」させてください。
大事なのは「正しさ」よりも「調子が上がる」こと、つまり「楽しさ」です。
楽しさとは自分が元気になる活動です。あなたに元気を与えてくれることです。
毎日をもっとイキイキと過ごすというパッションを持ちましょう！

 
本日から選択のスキルを５つお届けしていきます。

すべてのスキルを使うというのではなく、今のあなたにとって
「これをやってみよう！」というものを１つ選んで
取り組んでいただくのがおススメです。

取り組んでみると、もっとこんなことが知りたい！とか、
もっとこんなことをやってみたい！ということも明らかになるでしょう。

 

それでは、明日から具体的にお届けする
５つの選択のスキルの概要を先にお伝えします。

選択のスキル１．（忙しい人向け）選択せずに選択を導くスキル・プライミング

選択のスキル２．ストレス激減策・毎日、価値観を日記に書く

選択のスキル３．選択を妨げる人間関係ストレスをクリアする・親切の実践

選択のスキル４．許容できる人生ではなく、記憶に残る人生に・選択ノート

選択のスキル５．選択をバラエティ豊かにするには事前に決める

明日からをお楽しみに！

田渕　裕哉

 
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