From : 田渕裕哉(2017/04/01 06:55:50)
2017年4月1日(土)
おはようございます。今朝は大阪からお届けします。
他の人を見て焦っても、将来のことを考えて不安になっても、
まず「何に集中するのか」を考えてみてください。
「今、真っ先に集中すべきことは何か?」この質問が人生を取り戻します。
「直前の情報」が「次の選択」に影響を与える、これが無意識の働きであり、
このスキルが「プライミング」というスキルです。
ある実験では、2つのグループをつくり、
Aグループは普通の並び替えの作文を行わせました。
Bグループは「老人」を連想させる並び替えの作文を行なわせました。
すると、通常の作文のAグループの人たちに比べて、
老人を連想させる作文をしたBグループの方が、
実験後明らかに歩くスピードが遅くなったのです。
これは、ぜひ、有効活用したいと思いませんか?
選択自体ではなく、選択の直前を変えることが大事になります。
例えば、朝1日が始まるときに、自分の思考から始まると
「あ~眠い・・・」「あ~もう朝か・・・」「もっと寝ていたい・・・」
などが出てくるかもしれません。
そのままだと「直前の思考が、次の選択を導く」のです。
恐ろしいですね。
明日に続く。
田渕 裕哉
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