小さな習慣の大きな力１．

From　：　田渕裕哉（2017/05/14 06:15:26）

２０１７年５月１４日（日）
おはようございます。今朝も雨模様の千葉からです。

過去から学び、自分の未来をつくりあげていくことが人生の秘訣です。
そして未来をつくりあげるのは、いつも「いまここから」だけです。
あなたはいまここから何を選択していきますか？
その選択の先に、最高の未来が待っています！

 
「大きな目標も行動が伴わなければ意味がない」とはよく言われることです。

例えば私は毎日２時間運動する！と宣言することはできます。

しかし実際にやらなければ目標がどれほど大きくても意味がありません。

それどころか目標に行動が伴わなければ自信も失います。

意味がない、ではすまなくマイナスなのです。

調査結果によれば、人は常に自分の自己管理能力を過大評価しているそうです。

願望と実行力のバランスが取れていないのです。

 

一方、数字的な意味でも実際にも、何かを少しだけするほうが、
何もしないよりもずっと価値は大きいのです。

毎日少しずつするほうが、１日にたくさんするより大きな変化をもたらします。

例えば１日１回の腕立て伏せからスタートして徐々に回数を増やし
１６回の腕立て伏せができるようになり、その後３０分の運動（筋トレ）が
毎日できて結果的に体力の向上を感じるということが未来に起こるのです。

どんなに大きな成功も、この１日１回の腕立て伏せのように、
そこへ向かう最初の１歩があります。

スタート地点に戻ってみれば、すべての始まりになった小さな１歩があるのです。

小さな目標は大きな目標より優れているのです！

田渕　裕哉

※　今回の参考文献「小さな習慣」スティーヴン・ガイズ著　ダイヤモンド社

 
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