小さな習慣の大きな力１０．

From　：　田渕裕哉（2017/05/23 07:23:39）

２０１７年５月２３日（火）
おはようございます。今朝も最高の天気の千葉からです。

皆さんが同意する言葉を紹介します。
「意図しない出逢いが人生に化学変化を起こす」
人生に大きく影響を与える出逢いの多くは偶然です。

 
小さな習慣は新たなスタートを切るのに最適な方法です。

あなたはもう大きすぎる目標に怖気づく必要はありません。

罪の意識に悩むことも、自分の能力は不十分だと自信を失うこともありません。

この方法を使えば、毎日成功を収められるのですから。

勝利はささやかかもしれませんが、打ちひしがれた心には、
どんなに小さな勝利でも大きな勝利に感じられます。

今、あなたは「一日にたった１回の腕立て伏せでは、
たいした進歩にはならないんじゃないか？」と思っているかもしれません。

まず、その考えは間違いです。

 

小さな行動が習慣になるとすれば、それは重要な変化で、
あなたの生活に大きな影響を与えます。

習慣は何より行動を支える力強い基礎になります。

たまに３０回の腕立て伏せをするより、
毎日１回する習慣のほうがずっと優れています。

それは、習慣になった行動だけが強化され進歩していくからです。

また設定した目標以上するのも自由で、好きなだけ増やしてかまいません。

小さな習慣が習慣になれば、ほとんど毎日のように
目標以上の成果を上げることができます。

大きな目標だと欲張る気持ちが強くかえってできないのです。

小さな習慣は始める段階で怖気づかず１歩を踏み出すことができます。

田渕　裕哉

 
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