From : 田渕裕哉(2017/07/16 07:06:05)
2017年7月16日(日)
おはようございます。今朝も暑い千葉からです。
エネルギーレベルが低い人は「満足感」に幸せを感じます。
エネルギーレベルが高い人は「一体感」に幸せを感じます。
幸せとは「満足感」のことだけではないことを知りましょう。
私たちは「怒りながら笑う」ことはできても(ちょっと怖いですが)、
「怒りながら感動する」ということはできません。
「喜びながら感謝する」ことはできても、
「悲しみながら感謝する」ということはできません。
(言葉で「ありがとう」というだけならできますが)。
多くの人がネガティブな感情を感じると
「どうやったらこの感情をなくせるのか」と考えてしまいます。
実は、反対側の感情を感じれば、自然とネガティブな感情は消えていくのです。
嫌な気分と戦うのではなく、自分の感じたい気持ちに焦点を向けましょう。
感情をマスターする道がそこにあります。
より良く生きるための基本についてお話します。
最初に結論を言えば、ただ自己満足をするだけでいいのなら
「問題から遠ざかること」で十分です。
嫌なことから逃げれば自己満足は充分に得られるでしょう。
でも、充実感や有意義な人生を得るためには、むしろ
「どんなチャレンジをするのか」という「意義ある取り組み」が重要です。
「幸せ(Happiness)とは何か」ということは古代から研究されてきました。
そして、長い歴史の中で実は2つの両方を持っていることが幸せな、
良く生きるための基本だと分かってきました。
明日に続く。
田渕 裕哉
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