感情との付き合い方４．

From　：　田渕裕哉（2017/07/18 07:00:34）

２０１７年７月１８日（火）
おはようございます。今朝はクアラルンプールからお届けします。

エネルギーレベルの高い人は、まずはエネルギーを与え、そしてそれが大きなエネ
ルギーとなって返って来る、という形で、エネルギーをもらいます。キーワードは
「循環」です。そして、その時に感じるのは「満足感」ではなく「一体感」です。

 
「幸せ」や「良く生きる」ということを長年研究してきた研究者たちは
「いい気分を感じる経験だけでは「幸せ」や「良く生きる」
ことにはならない」と言います。

「満足」や「快感」を超えたところに、それらはあるのです。

研究で分かったのは、こうした人生の意味と関わる幸せは
「自分の持つ可能性を現実へ変えていく「プロセス」の中で起きていきます。

具体的に言えば「自分がなすべきだと信じ、取り組む意義・価値があると
思っていることに取り組むこと」に、より深い幸福感が得られるのです。

 

なぜこれが大事なのかと言うと、多くの人が「感情」を話題にするとき、
そのほとんどが「ヘドニック」という自己満足を上げることを
求めてしまっているからです。

それ自体が悪いわけではないのですが、自己満足を下げてしまう要素の中から、
いかに「意味・意義を見い出すのか」ということが
持続的幸福の鍵「ダイモニック」なのです。

個人的な満足（Satisfaction）をいくら追いかけていても、
深い満足は得られません。

チャレンジの中で、人は深い幸せを見い出すことができるのです。

質問１．もっとあなたに必要なのは、ヘドニック？ダイモニック？

質問２．あなたがもっと追いかけた方が充実感の上がるチャレンジは何ですか？

田渕　裕哉

 
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