感情との付き合い方９．

From　：　田渕裕哉（2017/07/23 06:54:49）

２０１７年７月２３日（日）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。

「今、ここ」という視点から過去をポジティブに再定義して、
さらに未来も再定義すると、過去の自分、未来の自分すべてが、
現在の自分を応援してくれます。身体中のエネルギーがうまく循環し始めます。

 
これら１０個のポジティブな感情には、スパイラル効果があります。

次の学術書の文章をよく読んでみてください。

「ポジティブな感情は、未来への新しい道をあなたの目の前に示してくれる。

研究では、ポジティブな感情を伴なう経験は、どんどんとあなたの中の力を目覚めさせ、
必要なだけの力量を発揮することができるようになる。

 

目覚める力は、問題解決や学習などの知的能力、心肺機能や運動機能などの身体能力、
人間関係を良好に保つことや新たな人脈を増やす社会能力、
そして、粘り強さや軸、ゴールに向かい続けるなどの心理能力までも含まれる」
（Positive Psychologyより引用）

シンプルに言うと「ポジティブな感情」を感じていると、
知的能力・身体能力・社会能力・心理能力まで広がって向上させる効果があり、
しかも、ポジティブな感情を感じている間は、
それらの能力がどんどん発達していくということが分かったという研究内容です。

この凄さ、分かるでしょうか？

それは明日、説明します。

お楽しみに！

田渕　裕哉

 
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