自分を変える７つの視点３．

From　：　田渕裕哉（2017/09/13 06:46:50）

２０１７年９月１３日（水）
おはようございます。今朝も涼しい千葉からです。

変えられないことは受け入れる。それ以外のことは何でも変えられる。
変えられることを、変えるのは自分しかいない！

 
３つ目の視点は、コインを頭の中にインストールする。です。

「コイン」を頭の中にインストールすると想像してみてください。

そうすればストレスは激減します。

ストレスが溜まるときやネガティブに考えてしまうとき、
大抵は物事の解釈の違いにあります。

でも、物事にはコインの裏表のように「両面」があるのが普通です。

そんな風に考えることができれば、問題が起きても焦る必要はありません。

 

「あの人嫌だなぁ・・・」と思っても人間ですから必ず良い部分はあります。

「最近、業績が下降気味だなぁ・・・」としても、
この間、部下が成長していたってこともあり得ます。

つまり必ずマイナスに思えることが発生してもプラスの側面もあるということです。

「事実は１つ、解釈は無数」という言葉がありますが、頭の中にいつも
「コイン」を埋めておけば、コインを裏返すだけで解釈を変えれます。

調子が良いときも悪い時も「コイン理論」を使って視点を切り替えてみてください。

田渕　裕哉

 
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