成長を狙って起こす方法１１．

From　：　田渕裕哉（2017/10/29 07:00:52）

２０１７年１０月２９日（日）
おはようございます。今朝はダラスからお届けしています。

１年後は必ずやってくる。
あなたは１年後、どこにいたいのか？
（池田　貴将）

ルーチンのメリット２．安定感が確保される

忙しい人たちほど、朝の運動の時間を確保したり、新聞に目を通す時間を確保したり、
夜に家族と食事をする時間を確保したり、寝る前の日記の時間を確保していたりします。

「忙しいのに、すごい！」と多くの人は思いますが、
本質を見誤らないように注意しましょう。

彼ら、彼女らは「忙しいからルーチンを確保する」のです。

つまり、忙しく慌ただしい時間を過ごしてしまうと、その日は良かったとしても、
長い目で見るとリズムが崩れてパフォーマンスが下がってしまうことを分かっています。

だから「ルーチン」の時間を確保するのです。

 

ルーチンとは「人生をよくするための決まった手順」です。

決して「毎日繰り返していること」ではありません。

時々「私もルーチンありますよ！朝起きたら歯を磨いて、テレビを見て、
スケジュールをチェックしてから出発しています！」と答える人がいるのですが、
それは「朝やっていること」なだけです。

明日からは、ルーチンがない人のために「ルーチンの作り方」についてお届けします。

明日から紹介することをきっかけに、きちんとルーチンを設計していきましょう。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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