決めたことを必ずやり切る方法１０．

From　：　田渕裕哉（2018/07/19 07:27:18）

２０１８年７月１９日（木）
おはようございます。今朝も暑い千葉からです。

人は人の影響を多大に受けて生きている。
今、一緒にいる人たちの心の大きさ、純粋さ、温度、価値観、判断基準、目指すゴール…
それらの平均が、今の自分になっている。

「ルーチン」でおすすめは「１０分間リスト」を作成しておくことです。

ストレッチ、難しい本を読む、パソコンのファイル整理、ブログを書く、
ノートに一日の計画を書く、など。

１０分間でできる行動の中から「迷ったらこれやろう」
を自分の中でルール化しておきます。

その時、その時の気分があるので、候補はいくつか出しておきましょう。

このように「次にやること」を、カタログに整理されている状態にしておけば
「やろう」「やらなきゃ」が新旧、大小問わず、
この一ヵ所にすべてあるという安心感が生まれ、心の中がクリアになります。

 

その場合でいう「整理されている状態」とは、それぞれが意味しているものと、
置かれている場所に違和感がない状態のことをさします。

また行動力も高まります。

「優先すべきことがころころ変わる。目の前のことをこなすだけ」
という状態から「自分のまわりの出来事を自分でコントロールし、
適切な方向に進められる」ようになるからです。

「やろう」「やらなきゃ」の整理が終わると、目に見える形で必ず成果が出ます。

今まで誰かとの会話中にぼんやりしたり、
夕食前に疲れ切ったりしていたのが嘘みたいです。

その一方で、頭の中のごゃごちゃがきれいに片付くと、
忘れていた「やるべきこと」に向き合わざるをえなくなります。

今まで先送りしていた、いくつかの重要なことに気付かされ、解決を迫られます。

それは、それらの問題に集中力を注ぐ準備ができたということです。

田渕　裕哉

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