From : 田渕裕哉(2019/09/06 07:13:53)
2019年9月6日(金)
おはようございます。今朝は少し暑い千葉からです。
正しい判断は、あなたの「魂」がもたらしてくれる。
だから普段の生活の中で、毎日の仕事の中で、常に自らの心を高め
魂を磨き続ける生き方が重要。そうすれば「宇宙の流れ」と合致す
フィードバックとは「何ができて、何ができていないのか。
何がうまくいって、何がうまくいっていないのか」という
あなたが過ごした結果を受け取るということです。
だから、時間管理とは「細かく管理すること」ではないのです。
そうではなく「ズレたというフィードバックを得て、
そこからの次の過ごし方の決断をする」ということの繰り返しなの
では、具体的に見ていきましょう。
具体的に何をするのかと言えば「ウィークリープランニング」とい
1週間の計画を立てることと「ウィークリーレビュー」という
1週間の振り返りをする、ことの2つです。
1年間は52週間ですから、これを50回も繰り返すと、私たちは
ズレて、フィードバックを受け取り、次はこうするという決断をす
できなくても大丈夫です。90%がズレても問題ありません。
問題は、次の週のプランで対策を立てることです。
レビュー(振り返り)は「未来を変えるためのスキル」なのです。
それでは、具体的なプロセスを見ていきましょう。
ステップ1.「こんな1週間にしたい」というイメージを描いて、
1週間でやりたいことをリストアップする
まず想像することが大事です。
5分ほど、あなたが「こんな1週間を過ごしたいな」
「こんなふうに1週間を過ごせたら夢が叶うだろうな」
というイメージをしましょう。
そして、この1週間でやりたいことをリストアップしてみましょう
細かいものもあれば、願望もあれば、決まっているアポイントもあ
あまり気にせず、あなたの頭の中にあるこの1週間でやりたいこと
プライベートも仕事も分けなくても大丈夫です。
ステップ2.1週間毎日、そのリストアップしたものを見る(5分
自分が何を書いたのか、見直すところからスタートしましょう。
リストを見ながら、深呼吸をしましょう。
そのリストの中であなたの心が今日やろうとするものがありますか
今日やろうと思うものは、手帳に書き込むのもよいでしょう。
そして、最後のステップ3.が非常に重要です。
それは明日、説明します。
田渕 裕哉
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