あなたの人生を見直すスキル６．

From　：　田渕裕哉（2019/10/09 06:49:54）

２０１９年１０月９日（水）
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

生きがいとは、その人がのびのびと生きていける「こころの世界」なのです。
何をするか、何が得られるか、ではなく、自分の住む「こころの世界」が
心地よく、のびのびとしていられる。それを与えてくれるのが生きがいなのです。

では今日から「見直すための４つの基本」をお伝えします。

基本１．経験＝事実＋解釈

１つの経験は「事実」だけがあるのではありません。

事実に対してあなたが「どんな解釈をしたのか」
というあなたの関与が欠かせないのです。

あなたの人生は様々な経験の積み重ねですが、経験とは
「人生があなたに与える出来事」という事実と
「あなたがその出来事にどのような意味をつけるのか」
というあなたの解釈の共同作業です。

見直しでは、この事実と解釈をきちんと分けることです。

何が起きたのかという事実を把握する。

起きた事実は変わらないかもしれませんが、どんな解釈を
選択し直すかによって、経験を再構築することができます。

質問１．今年の中であなたの最も良い経験と、
最も嫌な経験を１つずつ挙げてみてください。

質問２．最も嫌な経験から、あなたは何を学習しましたか？

明日に続く。

田渕　裕哉

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