あなたの人生を見直すスキル７．

From　：　田渕裕哉（2019/10/10 06:12:28）

２０１９年１０月１０日（木）
おはようございます。今朝は涼しい千葉からです。

「言葉にできない」ことは「考えていない」のと同じである。
言葉にならないものを言葉にする。
そのプロセスで、ひとの思考は磨かれる。

基本２．GOOD（よかったこと）をBAD（うまくいかなかったこと）より多く

人はフォーカス（焦点）を当てるものによって感情が変わります。

ですから、１日を見直すときでも、１年を見直すときでも、
必ず「GOOD（よかったこと）」を「BAD（うまくいかなかったこと）」よりも
多く挙げましょう。

数が大切です。

基本３．刺激と反応の間に立つ

動物には、こういうことがあったら、こういう反応をするという
本能プログラムが搭載されており、それに従って生存しています。

それは刺激と反応の間にスペースがなく、反応の余地が残されていないのです。

 

一方、人間の尊さは「何が起きたか（刺激）」によって
「どう反応するか」が支配されないときに表れます。

吉田松陰は、処刑されるときに自分の命を絶つ人に
「ご苦労様です」と静かにお辞儀をしたといいます。

その気品にあふれる姿にその場に居合わせた人は
「こんな尊い人は見たことがない」と感じたそうです。

刺激ではなく、自分の反応を選ぶことができる、それが人の尊さなのです。

今のあなたはどうでしょうか？

置かれている状況や、起きている現象に対して、反応的になっていないでしょうか？

人生は起きることはコントロールできなくても、反応は無限に選択することができます。

田渕　裕哉

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