あなたの人生を見直すスキル１６．

From　：　田渕裕哉（2019/10/19 07:22:17）

２０１９年１０月１９日（土）
今朝は雨の千葉からです。

建築士のように、あなたの環境を再設計しよう！
大事なのは、意志力ではなく、環境を変えることだ。

ステップ３．「状況」を変える

今までと同じ行動の量では、同じ結果にしかなりません。

量を増やさなければ何も変わりません。

行動の不足をつくっているのは、あなたの問題ではなく、状況が問題です。

「わたしが悪いんだ」「わたしのやる気がないんだ」と
自分の問題にしていてもズレているのです。

ほとんどは「その状況にいたら仕方ないさ」という状況にいる人なのです。

やる気が出ないという悩みの多くは、考え方ではなく、
状況が原因の場合がほとんどです。

だから「どんな状況でやろうとしているか？」を意識してみてください。

「家でダラダラしちゃうんです。私ってほんとルーズなんです」という人は、
その人の脳の中に「家はダラダラする場所」というカテゴリーで
認識されているということに気づいていないのです。

気持ちは違う人生を送りたいと思っていたとしても、
あなたの脳の習慣は、過去のパターンを引きずっています。

つまり、脳の習慣は、これまでダラダラしていた状況では、
ダラダラするのが自然なのです。

脳のパターンに逆らってはいけません。

鍵は「状況を変える」ことなのです。

続きは明日。

田渕　裕哉

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