自分を磨く９．

From　：　田渕裕哉（2019/11/03 07:23:07）

２０１９年１１月３日（日）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。

経済的自由には「経済的に、お金から自由になること」と
「感情的に、お金から自由になること」の、この２つが必要だが、
多くの場合、先に必要なのは「感情的に自由になる」こと。

今朝は一瞬で気分を変えるシンプルな方法をお伝えします。

まず、鼻から息を深く吸い、口から勢いよく吐き出します。

にっこり笑って、子供たちに笑いかけます。

「そんなバカな」と思うかもしれませんが「形から入る」ことで
「喜びの感情を引き起こす」ことができます。

それと笑いながらのスキップは４つの嬉しい効果があります。

１．いい運動になる

２．ランニングよりも身体にかかる負担が少ない

３．スキップしながら仏頂面はしていられない

４．通りがかりの人があなたを見て大笑いをする、

つまり回りにいる人の気持ちまで変えてしまう　

人生を変えるには、まず笑いましょう。

笑う門には福来るのです。

心の底から人生を変えたいと思うなら、今日から７日間、
１日に５回、１分間ずつ鏡の前で「これでもか」というぐらい
ニッコリ笑うことに全身全霊で取り組みましょう。

よく笑う人を見つけて、それを真似てみましょう。

まず呼吸法に始まり、姿勢と身体の動き、笑い声まで、
すべて真似てみましょう。

いつでも笑えるようになると、いつでも本当に楽しい気持ちになれます。

それが人生の達人への道の第一歩です。

田渕　裕哉

あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

毎朝８時の無料配信を直接ご希望の方は、
お名前とメールアドレスを下記まで
お送りください。　⇒　ask@dc-group.co.jp
どなたでも無料で登録できます。

また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いします。
tabuchi@dc-group.co.jp または、ask@dc-group.co.jp まで。

ありがとうございます。