あなたの人生を変える奇跡の７日間２．

From　：　田渕裕哉（2019/12/05 07:24:54）

２０１９年１２月５日（木）
おはようございます。今朝も寒い千葉からです。

頑張る必要のない「やむにやまれぬ」ミッションを持つことが突き抜ける道です。
ノートを開いて自分のパッションを見つめる静かな時間を取りましょう！

１日目に考えることは「感情」です。

感情を味方につける必要があります。

１日目の目標は、感情を安定させ、毎日、経験することを
意識的、計画的につくり変えることです。

真の成功には、感情面での成功が不可欠です。

実は、言葉で説明可能な感情が三千種類もある中で、平均的な人が
平均的な一週間に経験する感情は、わずか十種類ほどに過ぎないと言います。

それだけの感情しか感じる余裕がないというわけではありません。

そのとき何に意識の焦点を当てているか、
また身体の生理状態によっても制限されているのです。

あなたは自分が変えたいと思った感情を素早く、確実に変えられるでしょうか？

「感じ方」を変えるとは、あなたの行動、振る舞いの裏側にある
「動機付け」を変えるということです。

肯定的な感情で過ごせる時間を増やし、その質を高めていくことが重要です。

自分の否定的な感情パターンを認識し、古くて、窮屈な感情を、
新しく、自信を与えてくれる感情に入れ替え、
新しパターンを定着させるために、今日という日を利用しましょう。

「問題そのもの」に焦点を当てないで「解決策」に意識を集中しましょう。

感情のマスターになりましょう！

田渕　裕哉

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