２０２０年飛躍のタイムマネジメント２４．

From　：　田渕裕哉（2020/01/04 06:58:07）

２０２０年１月４日（土）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。

毎週のように特別なことなく今週も過ごしていますが、
2020年を迎えて心に生まれた想いのひとつは「挑戦！」。
これが私の「初一念」かもしれません。
1日を挑戦し、1週間を挑戦し、1ケ月を挑戦する。
それが1年間できれば2020年は「挑戦」の年になるでしょう。

あなたが人生・ビジネスに満足していて、高いエネルギー状態で
いられることを専門用語でウェルビーイングと言いますが、
それは次の２つによって決まります。

１．時間をどんな活動に配分しているのか？

２．自分の時間の使い方に対して、どれだけの満足感を持っているのか？

ちょっと面倒くさいと思っても、時間の配分先を増やしてみましょう。

 

やりたいことリストや、サブ・ゴールをみて、もっと時間を割り当てて行きましょう。

そして、１日が終わるときにあなたが「今日の時間の使い方に、
どれくらいの満足感があるのか？」を考えてみてください。

そして「もっとよい時間にできたものはなかったのか？」を考えてみてください。

その繰り返しが、あなたを想像もしたこともないレベルまで連れていってくれるのです。

今のストレスの少なさが、長期的な幸福度にはつながりません。

大切だと信じている分野・活動への配分が１年の大きな充実感をつくり出します。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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