人生を変えるモーニングメソッド５．

From　：　田渕裕哉（2020/04/17 06:59:31）

２０２０年４月１７日（金）
おはようございます。今朝も曇り空の千葉からです。

重要なお知らせです。このメルマガが新しくなります。タイトルは、
「（仮称）１日１分あなたの人生を変える良書のエッセンスを学ぶメルマガ」です。
良書の言葉は人生を変える力があります。私は良書から影響を受け人生を向上させています。
田渕が厳選した良書からエッセンスを１日１分の分量でお伝えしていきます。

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お手数ですが、よろしくお願いします。
良書の言葉は読んでいるだけでポジティブなアファーメーションになります。
ぜひ、ご登録ください。お楽しみに！

整理をするとき重要なのは「なぜ不要なものがあるのかという視点」。
不要なものというのは「それは本当にそこがあるべき場所なの？」という問いに、
はっきりとYES と答えられないもの。「整理方法」が分からないのではなく
「不要なもの」が決められないという問題。
過去の自分を断捨離してスッキリして理想の未来を目指しましょう。

では起きてから何をすればいいか？それを今日はお伝えします。

最も人生にインパクトを与える「朝やる６つのこと」をご紹介します。

１．瞑想など沈黙の中に身を置く

私は起きてから２０分間していますが、１０分でもいいです。

静寂からスタートします。イメージしてみてください。

普段の慌ただしくて、ごちゃついた朝とは全然違います。

慌ただしくごちゃついて朝を始めると、あなたの１日も、
あなたの人生も、慌ただしくごちゃついたものになります。

怖いですよね。ですから、普段より少し早く起きて、
１０分間の瞑想から、朝をスタートしましょう。

 

そうすれば、あなたの１日も人生も「安らぎ」を感じた素晴らしいものになります。

２．読書

朝のたった１０分間の読書でも、今日、実践したい事柄を
いくつか見つけることができる！

そして、たった一つのアイデアでも人生は変わるのです。

３．アファーメーション

ポジティブな言葉を使用した自己暗示と宣言です。

私は自分のアファーメーションの全文をアメブロで公開しています。

もしご興味のある人はご覧ください。

コチラ　⇒　https://ameblo.jp/reself-coaching/entry-12589258785.html

続きは明日。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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