人生を変えるモーニングメソッド１６．

From　：　田渕裕哉（2020/04/28 06:09:24）

２０２０年４月２８日（火）
おはようございます。昨日は雨が降りましたが今朝は晴れた千葉からです。

創造性(クリエイティブ)を生み出す２つの要素

１.外側とつながること
外側の情報とつながらないと刺激がなく生み出すこともできず、
あなたの仕事(作品)も分かち合えない。

２.内側とつながること
スマホ、メール、電話などすべての世の中のつながりを断つことによって
自分の内側とつながること。
それが無限の可能性をもつ宇宙とつながりインスピレーションを生む。

瞑想=静寂=質の高い人生。

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モーニングメソッドの具体的な３つ目の要素はイメージングです。

まずは２つの言葉からです。

「普通の人は、できそうなことしか信じていない。うまくいく人は、
できそうなことやありそうなことよりも、不可能なことを心に思い描いている。
不可能を思い描くことで、それが可能なことに見え始めるのだ。」

「物事をありのままに見るのではなく、あなたが望むように見なさい。」

イメージングとは、達成したい目標や手に入れたいものを具体的にイメージし、
そのために必要な行動を心の中でリハーサルすることです。

人間の持つ想像力を使って、創造していく手法です。

具体的には、アファーメーションを唱えた後、目を閉じてゆっくりと数回、
深呼吸をする。

その後、約５分間、理想の１日を過ごしている自分を想像します。

大きな目標、心の奥底の望み「これが手に入れば人生が変わる」
という最強の夢をイメージしてみましょう。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚を駆使して、細部まで思い浮かべましょう。

五感を使うことが、効果を最大限に高めるコツです。

映像が鮮やかであればあるほど、現実化させるための行動はスムーズになります。

明日に続く。

田渕　裕哉

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