ＦＵＬＬ　ＰＯＷＥＲ　科学が証明した自分を変える最強戦略１３．

From　：　田渕裕哉（2020/08/05 07:56:40）

２０２０年８月５日（水）
おはようございます。今朝は暑い千葉からです。

「常に自分に合う人やモノを探している」という思考だと、
あなたの器は広がりません。「自ら進んで違いを受け入れる」
「相手やモノに合わせる」その思考と努力が、
あなたをより魅力的な人間に成長させてくれます。

忙しい日々にあって自分をリセットする方法は、
特別な場所に行けなくてもできる。

それは「ジャーナル」を取り出してたくさん書くことだ。

まず感謝を書き出してみよう。

自分の人生と人間関係の細かい部分をすべて書き出そう。

自分にとって「大切な人全員」について書こう。

自分のアイデア、目標、計画にはどんな背景があるのか、
徹底的に正直に書こう。

具体的には、頭に浮かんでくるものは全て書き出す。

自分が書いたものを他の誰かが読むわけではないのだから気にせず書こう。

なぜ、こうして書き出すのかというと、

 

自分の考えをはっきりさせて「優先すべきもの」
「焦点を定めるべきもの」を改めて決めるためだ。

自分のジャーナルに正直になれないなら、
いったいどうして自分の残りの人生に正直になれるというのだろうか。

人生のビジョンを描こう。

３～５年後でもいし、３～１２ヶ月後でもいい。

大局的に見て自分は何をしようとしているのか、
時間をかけて考えてみるのもいい。

大局的なビジョンを書き出すうえで重要な要素は
「なぜそうしたいのか」というビジョンへの動機となる部分だ。

毎日の習慣や忙しさの中で「なぜ」という視点は
あまりにも簡単に見失ってしまう。

ぜひ、やってみて欲しい。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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