ＦＵＬＬ　ＰＯＷＥＲ　科学が証明した自分を変える最強戦略３０．

From　：　田渕裕哉（2020/08/22 07:23:31）

２０２０年８月２２日（土）
おはようございます。今朝は涼しい千葉からです。

真に健康な状態とは自分の生命エネルギーが、
今の自分の気持ちや状態をしっかりと受け止めて，
今を生きているという感覚が根付いている人のこと。
自分らしく生きる！そんなとき人は、
とても美しく健やかで見とれるほどの存在感を放つ。

これまで経験しなかったことをするとき、
自然といつもより集中し、没頭できるものだ。

新しい情報に触れると、脳はいつもより働く必要がある。

人としても変化を遂げられる。

反対に、同じことを同じ環境で何度も繰り返しているときは、
すぐにほーっとなってしまう。

ナポレオンヒルは「良い意味でのショックは多くの場合、
習慣で衰えた脳の役に立つ」と言った。

新しいアイデア、新しい経験、もしくはずっと恐れていた
何かに触れたとき「混乱的ジレンマ」を経験する。

自分が変わるほどの学びを経験し、役に立たないうえに
不健全な考え方や物の見方を、取り去るということだ。

たとえば外国へ行ったときに、特定のタイプの人に対して
自分が持っていた考えが、実は誤った偏見だったことに気づくかもしれない。

自分の人生や環境に、目新しさをたくさん組み込むことができればできるほど、
もっとずっと集中して物事に取り組めるようになるだろう。

あなたの習慣は毎日、同じだろうか？

もしそうなら、どうすれば変えられるだろうか？

たとえそれが部屋の模様替えであれ、物事が新しくいつもと違うと、
単調な習慣の中で何も考えず無感情でいるよりもずっと簡単に
その瞬間にその瞬間に集中できるようになる。

「目新しさ」たとえ模様替えでも「集中力をもたらす」
という脳の性質を覚えておこう。

田渕　裕哉

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