ＦＵＬＬ　ＰＯＷＥＲ　科学が証明した自分を変える最強戦略３６．

From　：　田渕裕哉（2020/08/28 06:39:44）

２０２０年８月２８日（金）
おはようございます。今朝も素晴らしい天気の千葉からです。

幸運や不運は偶然ではない。その人の心の持ちようと行動の習慣が
幸運や不運を作り出している。たとえば運のいい人は「ネットワーク」を築き、
それを広げているように人付き合いにオープンで楽観的。直感やひらめきも大切にしている。

片づけの専門家の近藤麻理恵は「消費依存を本当の意味で克服する唯一の方法は、
自分の環境にあるモノを一気に片付けてしまうことだ」と述べている。

うまく機能しないシステムをいつまでも管理しようとするのではなく、
環境をリセットする必要があるのだ。

あなたが行動に移そうと思いつつ、避けているのは何だろうか？

本気を出して思い切って飛び込む瞬間、頭の中であれこれ考えていたより
ずっと簡単だったことに、間違いなく気づくはずだ。

そして適応し始める。

しかしそれには、自分には絶対にできるんだという信念と、
柔軟な学習者でいることが必要だ。

ポジティブ心理学によると「良い感情は良い結果を生み出し、
悪い感情は悪い結果を生み出す」と提唱している。

しかしこの「良い感情」とは快楽の感情ではない。

「良い感情」とは深い幸せの感情である。

快楽を求め続ける人生では、残念ながら深い意義と満足を作り出すことはできない。

本当の意味での充足感や達成感を作り出すのは
「負担」であり「挑戦」であり「対立」だ。

本当の幸せとは多くの場合、将来に向けて今、苦労しておくことなのだ。

つかの間の喜びと本物の幸せは全く別のものだ。

「幸福は、苦々しい後味を残さない。落ち込むようなリアクションも起こさない。

いかなる後悔も、自責の念ももたらさない。

そして本当の幸福とは、記憶の中で、鮮やかさを失わずに幾度となく再現されるものだ」

田渕　裕哉

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