３週間続ければ一生が変わる１７．

From　：　田渕裕哉（2021/04/18 06:54:56）

２０２１年４月１８日（日）
おはようございます。今日は新潟県三条市に行きます！

食事は健康のためだけでなくエネルギーを高めピークパフォーマンス
(卓越した成果)にもつながる。野菜、フルーツ、生のナッツ、さつまいも、
玄米、ハーブ、水分、そして腹５０パーセントを目安にする。
いつも食べているものにはないところに新しい自分が眠っている。
食事の改善が人生を改善する。

人生の大部分において、わたしは思考をコントロールすることは
できないと信じていました。

思考というのは無意識のうちに思い浮かび、
好き勝手なことをするのだと思っていたのです。

なお悪いことに、自分は思考そのものであると信じていました。

ありがたいことに、まったくそうではないことに気づきました。

わたしたちはわたしたちの思考そのものではありません。

そうではなく、わたしたちは思考を考える人なのです。

心を流れる思考を創造しているのです。

つまり、その気になれば、わたしたちは思考を変えることができるのです。

この一見あきらかな洞察は、わたしにとってはひらめきでした。

すぐに、自分が思い浮かべる考えや、われわれが起きている
あいだじゅう自分自身とかわしている会話のことを、
いままでよりずっと意識するようになりました。

そういった自覚は、思考を変えるための第一歩でした。

 

わたしはそれから何カ月もかけて心の訓練をし、ポジティブで、
インスピレーションを与えてくれて、啓蒙してくれる思考だけに集中しました。

そのさい、わたしの生活の外の状況が変わるのがわかりました。

あなたが自分自身の思考そのものではないように、
あなたはあなたの気分そのものでもありません。

あなたは自分が経験する気分を創造しているのです。

その気分は一瞬にして変えることができます。

その気になりさえすれば、ストレルのときにもやすらぎを、悲しみのときにも
喜びを、疲れきっているときにもエネルギーを感じることができるのです。

「天才は一パーセントのインスピレーションと九十九パーセントの努力である」

田渕　裕哉

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