JOY AT WORK　片づけで、ときめく働き方を手に入れる３６．

From　：　田渕裕哉（2021/06/27 07:30:21）

２０２１年６月２７日（日）
おはようございます。今朝は、いわき市からお届けしてます。

心をつかむ言葉とは「自分自身が何に感動を覚えているのか」その感動こそが原点。
「I love you 」を夏目漱石は「月が綺麗ですね」と訳した。
私は「花のように美しい最高に素敵なあなたにありがとう！」と訳します。少し長いかな。

多くの場合、私たちの頭の中は大きな恐怖感、心配事、
過去の失敗や他の人たちからの批判などでごった返しているものです。

たいていの人は、ネガティブなことよりもポジティブなことのほうを
多く体験しているはずですが、いやな経験のほうが頭に残りがちです。

これは精神的な健康に計り知れない影響を及ぼします。

自分に対して批判的になりすぎると、私たちは自信を失います。

実際に起こったこと、もしくは想像しただけの失敗にこだわることによって、
自分の弱点ばかりを考えるあまり気が散り、将来的に本当に失敗してしまう
ようなコースに導かれてしまうのです。

さらに、過去の失敗に囚われすぎると、もう失敗だけは避けようと思うあまり、
仕事に理想を持ったり目的を追求したりすることが難しくなったりします。

過去の出来事を悔んだり、自分の能力や成果を他人と比べたり、
先週の失敗にこだわるのはやめましょう。

ネガティブな考えを捨てるためには、紙に書き出してしまいましょう。

そうして見直すことによって、失敗が何を教えてくれたのかを見極め、
今後の自分の成長にどう貢献してくれるか考えてみてください。

そして、その紙を捨てれば（シュレッダーにかけてもよし、燃やしてもよし、
埋めてもよし）、ネガティブな思いも同時に消えていくものです。

悪い思考から学んだら、そこから学んだレッスンはキープして、自己批判は捨てましょう。

田渕　裕哉

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