誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則３０．

From　：　田渕裕哉（2021/08/06 07:32:47）

２０２１年８月６日（金）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。

好かれる人は自分を客観的な視点から観察する習慣を持っている。
「これは嫌だ」など何かを否定してネガティブに反応しそうなとき
心にスペースをとり、実は目の前の事象は自分に関係なく
「正直どちらでもよいこと」に自動的に変換されてゆく。

何年も前、私の友人が、目的とは「エネルギーを使う理由」であると言っていた。

目的があるおかげで、私たちは朝起きることができる。

逆境にも立ち向かっていくことができる。

困難を乗り越えるための強さを手に入れることができる。

ゴールや目的がしっかりとしていれば、必ず道は開ける。

「私はなぜこれをしているのか？」

ゴールや目的はこの質問に答えを与えてくれる。

しばらく前、私は、体重を減らして健康を回復するために、
何か行動を起こさなければならなくなった。

自分の体型や不健康さにうんざりしていた。

太りすぎて、何をするにも疲れていた。

とにかく、私は変わると決心した。私ははっきりとゴールを決めた。

目標体重と、目標達成日を決め、食習慣を改善し、特定の食べ物を食べないようにした。

 

私の行動プランにはジムの会員になることも含まれていた。

そして週に４回から５回は通うという計画を立てた。

私の目的ははっきりしていた。あとは勝利に向かって進むだけだ！

気温が氷点下まで下がった冬の寒い日の朝、私の決心は試練にさらされた。

私がその凍えるような朝の６時５分にジムにいた理由はただひとつ、
明確なゴールを決めてそれを達成すると決心したからだ。

私の目的ははっきりしていた。

目的さえあれば、どんな辛い時期も乗り越えられる。

そしてその困難を乗り越えたとき、ベッドでずっと寝ていたい
という誘惑に打ち勝ったという自信も得ることができる。

田渕　裕哉

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