ツキの大原則３１．

From　：　田渕裕哉（2022/04/20 06:32:32）

２０２２年４月２０日（水）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。

自分の考えを正直に紙に書き、プラスのものとマイナスのものに分ける。
そしてプラスのものは残し、マイナスのものは破り捨てる。
これを何度も繰り返すと脳への刷り込みが変わるので悪い習慣を捨て、
良い習慣を築き人生を変えることができる。

朝のサイキングアップ。朝は一日のスタートである。

朝の脳に生まれるイメージによって、
その日のツキや運が決まるといっても大げさではない。

つまり朝の扁桃核が一日中影響してしまうのだ。

否定的になった扁桃核で一日をスタートしてしまったら最悪だ。

それで昔は毎朝神棚を拝んだり、
仏壇に手を合わせる習慣がどこの家にもあった。

「今日一日お守りください」とか「今日も元気で過ごせますように」
と祈るのも一種のクリアリングであり自己暗示であったと思う。

肯定的なイメージと肯定的な感情で塗り替えを行なう。

よい予感を持つようにイメージや感情をコントロールするのだ。

意識的にクリアリングし自己暗示を行ない、
ツキを条件づけてウキウキワクワクする必要が私たちにはあるのだ。

朝は気を高め、脳をワクワクさせるサイキングアップを行なう。

１．「今日はツイている気がする」と自分に語りかける。

（今日の商談はうまくいく気がする。今日のクレーム処理は
成功し感謝される気がする、など）・・・・数回。

 

２．次に「今日はツイている」と断定的に語りかける。

（今日の商談はうまくいく。クレーム処理は成功し感謝される）
・・・・５回以上。

３．最後に「ツイている」だけを反復する。

（商談はうまくいく。クレーム処理は成功する。感謝される。）
・・・・何回でも。

夜のカームダウン。夜、就寝前は気を鎮めるカームダウンを行なう。

「ツイている」という朝の自己暗示に対し「ツキがあった」
「運があった」と実感するのが夜の自己暗示だ。

まず今日一日に体験した否定的記憶を肯定的に塗り替え
「快」の扁桃核にしっかり戻しておく必要がある。

寝る直前の感情を最高の状態にし、今日一日とても「運」が
あったと感じられるように自己暗示する。

田渕　裕哉

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