逆襲のビジネス教室２１．

From　：　田渕裕哉（2022/10/22 07:58:12）

２０２２年１０月２２日（土）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。

月曜日を忌み嫌う人たちは多い。この習慣を変えよう。
イヤイヤ、なんとなく迎えても月曜日は５年間で２６０回。
最高に新しいものにしようとして迎えても月曜日は５年間で２６０回。

最速でパフォーマンスを上げるために、ポイント２．

ズレが直るまで呼吸する。

「一日が始まるときに、意図を思い描く。私は今日も幸せで、健康で、
力強さを感じているというように、自分がどう生きたいかを心の中でつぶやく。

そして、次に、そう考えているときに、身体がどう感じるかに目を向ける。

あなたの意図に対して身体の中に抵抗を感じたら、深い呼吸を続けよう。

意図と身体がつながっている感覚があったらＯＫだ」

「意図」と「身体の反応」がバラバラ。

これが私たちに行動を先延ばしさせたり、臆病にしたりする理由の一つだというのです。

このバラバラ状態を修復してくれるのも「呼吸」。ｚ

「やる！」という意図があり、身体が「やる！」と反応するまで、
呼吸に意識を向けましょう。

最速でパフォーマンスを上げるために、ポイント３．

冷水で全身を叩き起こす。

冷水を使って自分を「コンフォートゾーン」の外へ追い出すことで、
脳が一気に切り替わるのです。

自分の中に眠るパワーを引き出すカギは「血流」が握っていると言います。

冷たい水を浴びる。全身の血管筋が目覚める。

心臓が血液を全身に送るためのエネルギーが節約され、
それだけパワーが発揮できることになるのです。

呼吸を見直す。冷水を浴びる。それだけでメンタルもフィジカルも改善する。

企業が宣伝するものを買う時代から、自分が信頼する人たちからものを買う時代へ。

コミュニティーを作るために、ポイント１．

「つながり」と「信頼」を貯めていく。

影響力＝（つながりX信頼）をｘ回掛けたもの。

「影響力とは、以下の副産物である。

あなたが誰とつながっているか、人々があなたのことをどれだけ信頼していのか、
そしてコミュニティーを分かち合っているという感覚をどれだけ与えられているか」

そして誰かとつながりを作るために
「その人が一番大切にしているものを理解する必要がある」

明日に続く。

田渕　裕哉

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