心配するな。９．

From　：　田渕裕哉（2023/01/09 07:49:39）

２０２３年１月９日（月・祝）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。

今日の選択があなたの表情をつくり、今日もあなたは「自分だけのカタチ」
になっていく。「結果」に目を向ければ、やり方を改善しようと思い
「在り方」に目を向ければ、２４時間３６５日の過ごし方を改善しようと思える。

不安やストレスでいっぱいの状態のときに「幸せになるため」の意思決定はできません。

脳は無意識のうちに、不安やストレスを感じつづけるための
決断をしようとするものだからです。

脳はあなたの感情の善し悪しを判別する力はありません。

ただただ「今の感情を感じつづける」という自分の仕事を懸命にこなしているだけのです。

ですから、かなえたい夢がある人は、今の「感情」に目を向けてみましょう。

自分自身がどんなふうになりたいのか、その姿をなるべく具体的に思い描いて、
そうなったときの気持ちを感じて行動していると、脳はそれにふさわしい情報や
アイデアや人間関係を見つけてきてくれます。

すると、小さなことを決めるときにも、
なりたい自分に近づくための決断ができるようになります。

これが、いわゆる「引き寄せの法則」の本質だと言ってもいいいでしょう。

「どんな感情でいたいか」があいまいなままだと。脳は能力を発揮しにくくなります。

ただ漠然と「幸せ」ではなく、自分のことをどう思っていて、
家族をどう感じていて、まわりの仕事仲間をどう考えているのか、
細部に至るまで思い描きましょう。

 

感情が増せば増すほど、あなたの脳は、夢に向かって活発に働きはじめます。

いい感情でいることが、あなたをこれまでと違う毎日へ連れて行ってくれるのです。

毎朝、気分よく起きられていますか？

目覚めが快適だと、一日をさわやかに始められます。

逆に、朝起きた瞬間から、なんかどんよりしていたり、
疲れがとれなくてイライラしていたりしたらどうでしょうか。

きっと、冴えない一日になってしまうでしょう。

なぜなら「朝起きた瞬間の感情」こそ、あなたがいちばん多く感じている感情、
いわば「ホームの感情」だからです。

「感情が大切」という話をすると、多くの人は「何か特別な出来事が起きたときに、
どんな気持ちでいるか」を考えがちですが、じつは
「何もないときにどんな気持ちでいるか」がいちばん大事なのです。

田渕　裕哉

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