From : 田渕裕哉(2023/01/12 07:27:14)
2022年1月12日(木)
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
「共感」はしても「同情」はしない。「共感」と「同情」の区分は
「共感」は相手の気持ちを理解し、自分とは別の人間として相手の
育てようとする態度です。しかし「同情」すると、相手とすっかり
気持ちになってしまい、相手を依存させ、受け身な態度や自分への
を育ててしまいます。自分で立ち上がる支援を心がけよう。
私にとって「情熱」は、一瞬にしてポジティブの感情を増やしてく
マジック・ワードです。
私はこれを毎朝、家を出る直前に3回となえることにしています。
それからドアを開けて、仕事に出かけます。
「私は情熱的だ!」と叫ぶことによって心のスイッチが入って、
寝不足のときでも、テンションが低いときも、この呪文をとなえる
あっという間に気力がみなぎってきます。
あなたはいったい、どんな人になりたいでしょうか?
「アイ・アム・〇〇」の〇〇のところに「愛」「リラックス」「喜
自分がこうありたい「感情」をあらわすキーワードを入れて作って
こんな呪文を、つねに2~5つぐらい準備しておくと
「アクセルの感情」のスイッチが入りやすくなります。
自分の目標や、進みたい道が変わったら、
同時に「マイ呪文」も変えることをおすすめします。
よく「言霊」といわれるように、言葉にはダイレクトに
感情に働きかけるパワーがあるからです。
私は毎朝、理想的な感情になってからドアを開けて、
一歩踏み出すことに決めています。
ふだん、ほとんどの人は「まずい、電車に遅れる」
「今日はあれとあれをやらなくちゃ」と、
混乱した感情で一日を始めているのではないでしょうか。
でも、これがワナなのです。
混乱した感情のまま過ごした朝の30分は、あわただしい一日を作
あわただしい人生を作ってしまいます。
そうならないためには、出かける前のたった5秒でかまいません。
深呼吸をして、自分が「いつも感じていたい気持ち」を思い出して
感謝していたといの気持ち。うれしくてたまらなかったときの気持
使命感に燃えていたときの気持ち。
そして、できれば同時に、
それを過去に感じていたときのことを思い出してみましょう。
その感情を全身で感じてから、ドアを開けて、一日をスタートする
田渕 裕哉
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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。
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