動きたくて眠れなくなる２０．

From　：　田渕裕哉（2023/04/30 06:28:09）

２０２３年４月３０日（日）
おはようございます。今朝は新潟からお届けしています。

「なぜ自分が今みたいに成功しているかっていうと〇〇〇をしたからだ」
さて、あなたはこの「〇〇〇」になにを入れるでしょうか？
それを実行することが「成功の根拠を積み上げる」ということです。
３年後の成功の根拠を、今日１つ創りましょう！

あなたの人生は、あなたのまわりでなにが起きたかによって決まるのではない。

起きたことに対して「自分がなにをするか」という行動によって作られていくものなんだ。

変えられないことは受け入れる。それ以外のことはなんでも変えられる。

変えられることを、変えるのは自分しかいない。

このルールを守るだけでも、なにをやるべきか頭の中はシンプルになる。

どう動くべきか。

ただそれがわかったからといって、動きたいという感情が生まれるかどうかはわからない。

行動までスムーズにつなげるには、頭の中でする質問に「感じたい気持ち」
も一緒に入れてしまうといい。

仮にいま、書類の山を片付けなければいけないとする。

そのとき「面倒だ」と思っていれば、人は不思議なもので、その感情を強化するように
「なんで俺がやらなきゃいけないんだ」「誰がこんなに散らかしたんだ」という
ネガティブな質問をくり返してしまう。

そんな質問をすれば誰だって片付けに集中できず「ちょっと休憩してから」
「他にやらなきゃいけないことはなかったかな？」と別のことに向かおうとしてしまうだろう。

これは意志が弱いのではない。

ただ自分に投げかけた質問が、ラクに片付けをするには不適切だったというだけだ。

ではどうするか？答えは明日。

田渕　裕哉

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