動きたくて眠れなくなる４３．

From　：　田渕裕哉（2023/05/23 07:01:20）

２０２３年５月２３日（火）
おはようございます。今朝は恵みの雨の千葉からです。

もう一度ゼロからやり直すとしても、もう一度すべて同じものを選ぶ、
これこそ最高の人生を送っている証拠。

職場に入る前からかならず一礼をする人もいる。

手鏡を見て笑顔になってから電話に出る人もいる。

会場をゆったり見渡しひと呼吸ついてからプレゼンをはじめる人もいる。

こういう風にからだを使えば、こういう風に感情が変わる、というパターンを
いくつも知っている。

いいことがなくてもいい、いい反応をした方がいい。

行動のはじまりは笑った方がいいし、背伸びをした方がいいし、
胸を張った方がいい。

「よし！」とからだに力を入れるのもいい。

たったそれだけで、いい人生が引き寄せられてくるからだ。

 

剣道、柔道、日本古来から伝わる「道」がつくものには「作法」が必ずある。

その「作法」の一つひとつも、道の心を作る大切な動きなのだ。

王道はいくつもあるわけではない。

うまくいっている人が身近にいたら、その人のからだの動きをマネしてみよう。

きっと、その人と同じような感情を味わえるはずだ。

ポジティブな出来事を起こすための、ポジティブなからだの動かし方は日常でもできる。

特におすすめなのは、掃除と片付け。からだの動かし方がいつもと違うのがいい。

あとストレッチ。足腰をたっぷり動かす運動も効果的だ。

あなたは気づいているだろうか。

成功している人に姿勢が悪い人や、動きの小さい人はほとんどいない。

それは成功しているから姿勢がいいのではなく、姿勢が良くなることで
ポジティブな出来事が起こる可能性を高めているんだ。

からだを鍛えている人もたくさんいる。
からだと感情が、とても密接に関係していることをよく知っているからだ。

田渕　裕哉

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