動きたくて眠れなくなる６４．

From　：　田渕裕哉（2023/06/13 07:12:12）

２０２３年６月１３日（火）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。

どうせやらなくても１００日は経ちます。
「こんなのやったって意味ないだろ」
を１００日やっても、どうせ１００日経つのです。
だったら、やってみた１００日後が気になりませんか？

問題の一番の原因は、自分にしている質問だ。

「どんな問題が起きているんだろう？こういうことだったんだ。なんでこんなことが起きちゃったんだろう？
私は悪くない。誰がいけないんだ？あの人かもしれない」

これは、わざわざ感情のスイッチを切ってしまう思考のパターンだ。

切り替えるためには、別の質問をすればいい。

１．この問題の素晴らしい点は何か？

２．今のところ思い通りになっていない点は何か？

３．それがどうなればいいか？

４．そのために、なにを進んでやるか？何を進んでやめるか？

５．それをどうすれば、楽しくやれるか？

 

脳は最先端のコンピューターよりも答えを出すのが早い。

「どうしようもない」と言えば即座にどうしようもない現実を
「どうしたらうまくいくんだろう？」と聞けば即座にうまくいくための方法を見せてくれる。

それがこの順番で質問することによって、意識の焦点が変わり、
現実にある解決策の存在に気づけるようになるだろう。

田渕　裕哉

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