動きたくて眠れなくなる６５．

From　：　田渕裕哉（2023/06/14 06:39:29）

２０２３年６月１４日（水）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。今日は、いわき市へ行きます。

「幸せが先で、成功が後」幸せな人のほうが、成功するのが早い。
幸せな気持ちにアクセスできると、成績も生産性もアップする。
幸せになるには、ただ楽しかったことを考えるだけでいい。人生の質は感情の質。

多くの人が抱えている課題は、雑多だ。

すべての課題を把握できていないことで、感情を下げている場合が多い。

目標から枝分かれさせて、似ているもの同士をグループに分け、かたまりで整理するようにしよう。

そうすれば「いまどこに焦点をあてるべきか」が俯瞰できて、心が軽くなる。

そして、いつやるか？を考えたとき「この予定はきついな」と感じたときは上の階層に戻ろう。

 

焦点をあてるところを、予定の上の階層へ「なぜその結果が欲しいのか？」
「そのためにどんな結果が必要か？」「どうなればいいか？」と一つずつあげていくことで、
情熱や充実感をとり戻すことができる。

ストレスを感じたら、目的を確認する。

その作業を丁寧にすることで、目の前の時間の輝きが変わってくるはずだ。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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