動きたくて眠れなくなる６８．

From　：　田渕裕哉（2023/06/17 07:14:17）

２０２３年６月１７日（土）
おはようございます。今日は新潟へ行きます。

あなたは素晴らしくても、あなたのつくった会社は弱者なのだ。
あなた個人は優秀でも、あなたの法人は最弱からスタートなのだ。
弱者の自覚からはじめよう。

いきなり最高の状態にする必要はない。

まずは悪い感情のパターンを変えることができればいい。

簡単に変える方法はいくつかある。

代表的なのは「ほんのちょっと」と「おやおや」という言葉を加えること。

たとえば「すごい大変なことになった」というときに「ほんのちょっと、大変なことになった」と言い、
「なにやってるんだ」のかわりに「おやおや、なにをやっているんだか」と言う。

または一文字変えたり、語尾を変えるのもおすすめだ。

「うるさい」だったら「うるたい」に。「しまった」を「しまったなり」みたいに言い換える。

するとなんだかおかしくなって、感情のパターンが変わってしまう。

本当にすごい効果があるので試してほしい。

その他にも、感情を下げやすいもやもやを、違う言葉で切り抜いてみよう。

やらなきゃいけないこと　→　やるつもりのこと

面倒くさい　→　ステップが多い

イライラする　→　エネルギーがたまる

出来事自体は変わらない。

でも言葉を変えることによって、自分の行きたい方向へ行きやすくなる。

仕事をやめても、放浪しても自由になれるかどうかわからない。

本当の自由とは、心の言葉を解放することによって得られるものだ。

すてきな言葉を使えたら、出来事はどんどんすてきになっていくはずだ。

事実だと思っていることを、そしていま経験していることを、自分自身に対して
どんな言葉を使って説明しているだろうか。

田渕　裕哉

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