未来記憶４９．

From　：　田渕裕哉（2023/12/03 08:18:26）

２０２３年１２月３日（日）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。

知的生活をしている人は、一流のアスリートが頭脳と肉体と感情と人格を磨いている
のと同じく、頭脳・肉体・感情・人格を磨くことに本気でなければならない。

多くの人は「現状に不満だから、何とかしなくては」というように「痛みから逃れたい」を原動力に
してしまいがちですが、ラクに結果を出している人は「夢をかなえたい」というように「快感に向かう」
を原動力にしています。

彼らは自分にとっての喜びが何かをしっかりと把握しているので、それにまっすぐに向かって
いくことができるのです。

夢をかなえるためには感情をうまく使うのが最大のコツです。

感情をうまく使うとあるサイクルが回り出し、無理なく夢をかなえるための行動を継続できるようになります。

私はそれを「EPPRサイクル：Emotion（感情）→　Potential（可能性）→　Performance(行動）
→　Result(結果）」と呼んでいます。

そのサイクルの仕組みとは、こうです。

未来記憶で意味づけして感情をポジティブなものに変えると、より大きなポテンシャルを引き出せる
ようになります。

練習ではできたことが本番だとできなくなってしまうのは、能力がなかったのではなく、持っている
ポテンシャルを感情が制限して出しきれないからです。

感情をポジティブなものに変え、自分の持っている能力から、より多くのパフォーマンスを引き出すことが
できるようになれば、結果が出やすくなります。

もしモチベーションが下がってしまったら、ふたたび感情をデザインしなおすことによりポテンシャルが上がり、
またパフォーマンスが上がるーということを繰り返していくわけです。

行動を変えようとしたり、ポテンシャルを伸ばそうと努力したりしても、行動にふさわしい感情が
ともなわなければうまくいきません。

このサイクルがうまく回り出せば、感情を味方につけることができ、苦しむことなくラクに「継続」ができ、
人生の充実感がますます高まるようになるのです。

田渕　裕哉

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