未来記憶５２．

From　：　田渕裕哉（2023/12/06 06:58:12）

２０２３年１２月６日（水）
おはようございます。今朝は寒い朝の千葉からです。

一定の品質以上の文章を書くレシピ
１．何について言うの？
２．もっとも何を言いたいの？
３．なぜそう言えるの？
この３つをハッキリさせよう。

私たちの日常にはありとあらゆる情報があふれています。

そんな中で、思考（＝頭）の声が氾濫してしまい、感情（＝心）の声に気づきにくく
なってしまっているのです。

そんなときは「今、自分はどんな気持ちだろうか？」と自分に問いなおして、自分の
声に耳を傾けてみることが大切です。

感情をおさえ込むということは。自分の心の声をシャットダウンしているということです。

たとえば不安を感じたときに「いやいや、不安じゃない。私はできる」と無理やりその感情を
おさえ込んでしまうと、せっかく無意識がメッセージを出して教えてくれようとしたシグナルを
無視してしまうことになります。

無意識の声にきちんと耳を傾ければ、そこから得るものがあったはずなのに「不安を
感じるのはよくない」と無理やりシャットダウンしたことで、不安の原因が何だったのかが
わからないままになってしまう。

原因がわからないと不安は消えないので、いつまでもそのままでいるはめになってしまいます。

無意識のメッセージが何を教えようとしているのか、それをきちんと受けとめることが、
感情を理解するうえでとても重要なポイントになるのです。

田渕　裕哉

あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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